Beranda » Artikel Blog » Berbagai Khasiat Dari Alpukat Markus Untuk Kesehatan

Berbagai Khasiat Dari Alpukat Markus Untuk Kesehatan

Diposting pada 9 November 2020 oleh kebuncantik | Dilihat: 8 kali | Kategori: , ,

Berbagai Khasiat Dari Alpukat Markus Untuk Kesehatan

Bagi anda pecinta tanaman buah-buahan, pasti tidak ada satu buah alpukat. Memiliki banyak jenisnya, Alpukat ini memiliki segudang manfaat yang bakal membuat Anda tidak menyangka. Khususnya kami akan membahas alpukat jenis markus.

Selain memiliki rasa yang manis, lezat, gurih serta buah yang sangat besar mencapai 2 kg ini. Alpukat markus ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan juga. Apalagi untuk Anda yang suka mengonsumsi alpukat, merasakan alpukat jenis markus ini akan membuat Anda ketagihan dengan rasa dan juga manfaat tidak terduga baik untuk tubuh anda.

Kandungan Buah Alpukat Markus

Dikenal dengan buah yang besar dengan jenis biji kecil serta daging buah yang tebal. Alpukat markus ini memiliki segudang manfaat baik untuk tubuh anda, loh. Alpukat markus ini mengandung berbagai zat dan juga vitamin yang mampu menambah kandungan gizi dalam tubuh anda.

Sebenarnya kandungan apa saja sih yang ada di dalam markus alpukat ini? Alpukat markus ini memiliki berbagai kandungan yang pastinya sangat bermanfaat untuk tubuh anda. Berikut kandungan alpukat markus yang baik untuk kesehatan tubuh:

A. Mengandung berbagai jenis vitamin

Dalam buah alpukat jenis markus ini mengandung berbagai jenis vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh anda. Dalam alpukat markus mengandung vitamin A, vitamin B1 (Tiamin), vitamin B2 (Riboflavin), vitamin B3 (Niasin), dan jugaterdapat vitamin C. Berbagai vitamin yang terdapat di dalam alpukat markus ini baik untuk kesehatan tubuh kita, seperti baik bagi kesehatan kulit dan juga kesehatan mata.

Selain itu, dalam 1 kg alpukat ini terdapat 180 IU dari vitamin A, 0,, ​​05 mg mg Vitamin B1 dan juga 13 mg vitamin C. Dapat dibayangkan, dalam satu buah alpukat markus yang memiliki bobot 2 kg dapat memiliki dua kali manfaat banyaknya vitamin tersebut.

B. Mengandung Senyawa Antioksidan

Selain mengandung banyaknya vitamin, buah alpukat markus ini juga mengandung senyawa anti oksidan yang baik untuk tubuh. Senyawa anti oksidan dalam markus alpukat ini terdiri dari flavonoid, saponoid dan juga alkaloid.

Senyawa anti oksidan baik untuk ketahanan tubuh dan juga kecantikan. Maka tidak jarang markus alpukat ini dijadikan sebagai bahan – bahan dalam obatan dan juga kecantikan.

C. Mengandung Lemak, Protein dan Karbohidrat

Paket lengkap jika anda menikmati alpukat markus ini. Memiliki rasa yang lezat dan juga kandungan gizi yang lengkap. Dalam satu buah alpukat sudah mengandung lemak, protein dan karobidrat yang pastinya sangat dibutuhkan oleh tubuh anda.

Kadungan lemak pun lengkap dengan lemak jenuh dan tidak jenuh. Pastinya kekurangan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Lemak tidak jenuh mengandung linoleat dan asamoleat yang dapat menurunkan kolesterol jahat.

Protein juga terdapat dalam menu alpukat ini di lengkapi dengan karbohidrat yang membuat Anda kenyang juga saat memakannya.

D. Mengandung Mineral dan Energi

Selain kandungan diatas, alpukat markus ini mengandung mineral dan juga energi. Mineral dalam kandungan mineral mengandung kalsium, zat besi, fosfor, natrium dan kalium. Tentunya zat – zat tersebut baik untuk tubuh anda.

Alpukat markus ini juga mengandung energy yang bisa menambah stamina anda. Karena terdapat juga zat gizi makro dan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.

Khasiat Alpukat Markus untuk Kesehatan

Melihat banyaknya kandungan yang baik untuk tubuh di dalam alpukat markus ini. Pastinya sudah tidak ada ragukan lagi untuk anda mengonsumsinya. Alpukat markus ini merupakan buah yang sangat digemari. Menyajikan ukuran yang bikin kenyang dengan rasa yang luar biasa enaknya.

Dari banyaknya kandungan gizi dalam markus alpukat ini. Ada beberapa manfaat dari alpukat markus ini yang bisa anda rasakan untuk kesehatan tubuh anda. Berikut adalah khasiat alpukat markus untuk kesehatan:

A. Dapat mengurangi risiko penyakit kanker.

Alpukat markus ini dapat mengurangi risiko dari penyakit kanker. Alpukat markus ini bisa menghambat pertumbuhan sel kanker dan bisa mengurangi efek sampinng dari kemoterapi pada limfotit.

B. Dapat mencegah penuaan dini.

Merasa sudah punya keriput di sekitar kulit wajah, dengan menggunakan alpukat markus ini bisa mengatasi keluhan Anda. Kandungan vitamin E, fatty acids dan hydratingfast dalam alpukat markus ini dapat melembabkan dan mengencangkat kulit. Maka dari itu, anda juga bisa membuat markus alpukat ini menjadi masker untuk wajah anda.

C. Dapat menurunkan menurunkan.

Kandungan lemak tidak jenuh dalam alpukat markus ini, mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh anda. Dan pastinya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Senyawa yang terkadung dalam alpukat markus tidak mampu penyerapan dalam darah.

D. Dapat menjaga kesehatan jantung.

Siapa sangka jika makan buah yang lezat dan manis ini ternyata baik untuk kesehatan organ tubuh dalam anda, yaitu jantung. Bagi yang senang mengonsumsi alpukat markus secara teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Selain itu, dengan rutin mengosumsi alpukat jenis ini merupakan suatu kebiasaan yang baik untuk pola makan dan kesehatan anda.

E. Dapat menjaga kesehatan kulit dan mata.

Kandungan zat anti oksidan di dalam alpukat markus ini sangat baik untuk kesehatan kulit dan juga kesehatan mata anda. Selain itu, kandungan betacryptoxanthindan lutein zeaxanthin yang tergolong tinggi baik untuk menutrisi kulit anda.

Kandungan antioksidan ini juga baik untuk kesehatan mata anda. Menjaga kerusakan akibat faktor lingkungan luar. Dan sudah terbukti mampu mencegah dan menjaga kesehatan mata dan juga kulit.

F. Bagus untuk melancarkan sistem pencernaan

Kandungan senyawa dalam markus alpukat ini dapat menjaga keseimbangan bakteri di dalam usus anda. Mengonsumsinya dengan teratur dapat meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus. Jadi dengan begitu sistem pencernaan Anda menjadi lancar.

Itulah beberapa khasiat markus alpukat untuk kesehatan anda. Alpukat jenis markus ini akan membuat anda memiliki pola hidup sehat. Selain rasa yang lezat, gurih, manis, dan buah yang tergolong jumbo. Anda juga bisa merasakan manfaat baik di tubuh anda.

 

Bagikan

Berbagai Khasiat Dari Alpukat Markus Untuk Kesehatan | Kebun Cantik.com

Komentar (0)

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan kami publikasikan. Kolom bertanda bintang (*) wajib diisi.

*

*

Anda Mungkin Suka

Our Office

NAMA TOKO ANDA
Jl. Kuntulan No.149, Kel. Bakungan – Kec. Glagah
Banyuwangi – Jawa Timur, Indonesia
E-mail : admin@tokoanda.com

Live Chat
Online Senin-Sabtu (08:00 – 16:00) WIB

Lorem Ipsum Dolor Sit Amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent consectetur purus sed risus molestie porta. Integer leo diam, pretium auctor tellus a, semper laoreet urna.

In vestibulum ante quis laoreet volutpat. In lacus lacus, ultrices at leo vitae, fringilla blandit quam.

Tentang Olzhop Theme

Olzhop Theme adalah template toko online WordPress masa kini dengan berbagai fitur andalan dan kekinian. Tampilannya modern, elegan dan profesional membuat pelanggan website Anda betah berlama-lama belanja. Management toko sangat mudah dioperasikan meskipun oleh newbi sekalipun.

Chat via Whatsapp
Kebun Cantik
⚫ Online
Halo, perkenalkan saya Kebun Cantik
baru saja
Ada yang bisa saya bantu?
baru saja