Beranda » Artikel Blog » Berbagai Khasiat Dari Alpukat Mentega Untuk Kesehatan

Berbagai Khasiat Dari Alpukat Mentega Untuk Kesehatan

Diposting pada 29 November 2020 oleh kebuncantik | Dilihat: 31 kali | Kategori: ,

Berbagai Khasiat Dari Alpukat Mentega Untuk Kesehatan

 

Berbagai Khasiat Dari Alpukat Mentega Untuk Kesehatan

Berbagai Khasiat Dari Alpukat Mentega Untuk Kesehatan

Jika berbicara mengenai jenis alpukat yang terkenal akan kelezatan cita rasanya maka dapat dipastikan alpukat mentega adalah juaranya. Namun meski demikian, pasti sebagian besar anda masih asing dengan alpukat mentega ini. Hal ini dapat dimaklumi karena alpukat ini berasal dari meksiko dan tentu saja teksturnya berbeda dengan alpukat lokal. Alpukat mentega terkenal akan warna daging yang berwarna kuning seperti mentega. Hal tersebut yang mendasari penamaan jenis alpukat ini.

Alpukat mentega menjadi primadona dan banyak dicari untuk dinikmati sebagai makanan atau minuman bahkan campuran untuk kosmetik. Tidak hanya dari warna daging yang kuning tetapi jika dilihat dari segi tekstur persis seperti mentega yaitu lembut dan halus. Buah alpukat mentega mengandung berbagai zat yang bergizi dan dipercaya dapat mengatasi berbagai macam penyakit seperti penyakit jantung, diabetes dan sebagainya.

Macam-macam khasiat yang perlu anda ketahui dari alpukat mentega

Selain rasanya yang lebih enak dari jenis alpukat lain, alpukat mentega mempunyai banyak khasiat yang bagus bagi tubuh anda. Berdasarkan dari beberapa kandungan nutrisi yang ada di buah alpukat ini, berikut adalah beberapa khasiat alpukat mentega untuk kesehatan.

A. Membantu kelancaran pencernaan

Alpukat mentega adalah salah satu buah yang kaya akan serat alami yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan serta mencegah agar saluran pencernaan tidak mengalami gangguan. Bahkan dari beberapa sumber, alpukat mentega dapat sebagai obat untuk mengurangi rasa sakit jika terdapat luka pada lambung anda. Hal tersebut disebabkan oleh tekstur halus dari alpukat mentega yang dapat melindungi lambung dari makanan lainnya. Anda di anjurkan untuk mengkonsumsi alpukat jenis ini secara rutin jika memiliki riwayat sakit pada lambung.

B. Bagus untuk fungsi mata

Khasiat lainnya dari alpukat mentega ialah dapat mencegah atau meminimalisirkan kerusakan pada mata dari sinar UV. Hal ini karena alpukat mentega mengandung zat antioksidanya itu zeaxanthindanluthein yang melindungi mata. Bahkan selain dari sinar UV juga dapat melindungi dari degenerasisel mata ataupun katarak. Dengan mengonsumsinya secara baik dan rutin akan dapat membuat mata lebih sehat.

C. Mencegah penyakit kardiovaskuler

Sudah bukan rahasia lagi bahwa alpukat memiliki kandungan lemak sehat yang tinggi di dalam buahnya. Hal tersebut dapat membuat jantung anda menjadi lebih sehat dan bekerja secara optimal. Tentu saja karena menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida yang menjadi penyebab kebanyakan penyakit kardiovaskuler seperti penyakit jantung.

D. Terhindar dari osteoporosis

Vitamin K yang terkandung dalam alpukat mentega mempunyai khasiat dalam mencegah terjadinya pengeroposan pada tulang. Meskipun anda tahu bahwa kalsium dan vitamin D yang mempunyai peran besar dalam pembentukan tulang akan tetapi jika ditambah vitamin K maka dapat membuat tulang lebih kuat lagi. Hal ini karena vitamin K berfungsi untuk meningkatkan kadar penyerapan kalsium sehingga kalsium yang diserap dapat semakin banyak. Sehingga dengan memakan alpukat mentega tiap hari maka anda akan terhindar dari osteoporosis.

E. Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit

Tahukah anda bahwa alpukat selain memiliki khasiat baik bagi organ tubuh ternyata juga memiliki khasiat dalam menjaga kulit. Dengan banyak kandungan seperti zinc, vitamin K dan senyawa lainnya membuatnya dapat memberikan nutrisi yang baik untuk kulit. Bahkan tak jarang alpukat mentega dipakai dalam bahan baku pembuatan lulur dan masker wajah organik.

Selain itu dengan adanya vitamin E dapat menjaga kelembaban kulit sehingga kulit tidak akan kering. Tidak hanya itu saja, buah alpukat mentega memiliki antioksidan yang kuat sehingga dapat mencegah penuaan pada sel kulit. Mengkonsumsi alpukat mentega secara rutin dapat membantu dalam mengatasi jerawat serta keriput terutama di kelopak mata.

F. Baik untuk ibu hamil dan janin yang dikandungnya

Khusus bagi yang sedang hamil, alpukat mentega memiliki beragam khasiat baik untuk anda dan janin di dalam kandungan. Beberapa diantarnya seperti dapat mencegah terjadinya komplikasi pada kehamilan. Hal ini karena alpukat mengandung asam folat yang dapat mencegah terjadinya komplikasi seperti pendarahan.

Manfaat lain dari alpukat mentega ialah dapat memenuhi asupan zat besi yang penting pada saat kehamilan. Karena jika tidak, maka ibu hamil dapat mengalami anemia. Selain itu khasiat untuk janin yaitu membantu dalam pertumbuhan serta perkembangan pada janin. Sehingga pada saat lahir nantinya, bayi akan terhindar dari risiko kecacatan. Maka dari itu, disarankan untuk ibu hamil jangan ragu untuk mengkonsumsi buah alpukat ini.

Itulah beberapa khasiat dari alpukat mentega bagi kesehatan tubuh anda. Tentu saja buah alpukat ini memiliki banyak sekali manfaat dalam menangani masalah kesehatan. Meskipun begitu tetap saja anda harus mengkonsumsinya sesuai dengan porsi yang dianjurkan oleh ahli gizi. Bagaimana? Anda tertarik mencobanya?

Bagikan

Berbagai Khasiat Dari Alpukat Mentega Untuk Kesehatan | Kebun Cantik.com

Komentar (0)

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan kami publikasikan. Kolom bertanda bintang (*) wajib diisi.

*

*

Anda Mungkin Suka

Our Office

NAMA TOKO ANDA
Jl. Kuntulan No.149, Kel. Bakungan – Kec. Glagah
Banyuwangi – Jawa Timur, Indonesia
E-mail : admin@tokoanda.com

Live Chat
Online Senin-Sabtu (08:00 – 16:00) WIB

Lorem Ipsum Dolor Sit Amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent consectetur purus sed risus molestie porta. Integer leo diam, pretium auctor tellus a, semper laoreet urna.

In vestibulum ante quis laoreet volutpat. In lacus lacus, ultrices at leo vitae, fringilla blandit quam.

Tentang Olzhop Theme

Olzhop Theme adalah template toko online WordPress masa kini dengan berbagai fitur andalan dan kekinian. Tampilannya modern, elegan dan profesional membuat pelanggan website Anda betah berlama-lama belanja. Management toko sangat mudah dioperasikan meskipun oleh newbi sekalipun.

Chat via Whatsapp
Kebun Cantik
⚫ Online
Halo, perkenalkan saya Kebun Cantik
baru saja
Ada yang bisa saya bantu?
baru saja